1 cái bánh xèo miền tây bao nhiêu calo? Có béo không?

Bánh xèo là một trong những món ăn vặt phổ biến. Bánh xèo có lớp vỏ giòn rụm, bên trong có nhân thịt, giá đỗ, tôm,… ăn kèm với rau sống rất ngon miệng. Nhiều người không thể cưỡng lại hương vị của bánh xèo nên ăn không kiểm soát. Vậy ăn bánh xèo có tăng cân không? 1 cái bánh xèo miền tây bao nhiêu calo? Theo dõi chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

Làm thế nào để ăn bánh xèo không tăng cân?

Một bữa không nên ăn quá 2 cái bánh xèo, mỗi tuần chỉ nên ăn bánh xèo 1 lần.

Nên tự làm bánh xèo tại nhà để kiểm soát lượng calo trong bánh như sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe, hạn chế lớp vỏ bánh dày, ít nhân tôm, thịt cho nhiều giá đỗ.

Bạn có thể ăn bánh xèo trong bữa chính, sau đó bổ sung nhiều rau củ quả, uống nước detox để giải độc cơ thể, loại bỏ các chất xấu ra khỏi cơ thể.

Sau khi ăn bánh xèo không nên đi ngủ ngay mà vận động nhẹ nhàng, có thể ăn 1 hộp sữa chua để giúp tiêu hóa tốt đồng thời cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

1 cái bánh xèo miền Tây bao nhiêu calo?

Bánh xèo miền Tây có lượng calo dao động từ 365 – 416 Calo. Thành phần cũng tương đối nhiều hơn so với miền Bắc và miền Trung, gồm có nước cốt dừa, bột nghệ, bột bánh xèo, đậu xanh hạt, hành lá, mỡ heo, hành tây, sắn, giá đỗ, tôm, thịt ba chỉ (ba rọi), thịt thăm, chanh, tỏi, ớt sừng, cải trắng, cà rốt, nước mắm, đường,…

Trên đây là những thông tin mới nhất về 1 cái bánh xèo miền tây bao nhiêu calo. Để biết chính xác về lượng calo và những cách làm bánh xèo ngon tại nhà, bạn hãy truy cập trang: https://thoitiethomnay.vn/1-cai-banh-xeo-bao-nhieu-calo